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Jiu-Jitsu promove disciplina, confiança e inclusão social

Jiu-Jitsu promove disciplina, confiança e inclusão social

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A prática de lutas e artes marciais oferece benefícios que vão muito além do condicionamento físico. Entre eles estão a melhora da concentração, da saúde mental, da autoestima, da disciplina emocional e da capacidade de socialização, especialmente na infância e adolescência.

Prêmio EGG 2025 reconhece escolas por impacto social

Prêmio EGG 2025 reconhece escolas por impacto social

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A 6ª edição do Prêmio Educação para Gentileza e Generosidade (EGG) anunciou as três escolas vencedoras e os sete destaques em projetos alinhados aos Princípios EGG: Gentileza, Generosidade, Solidariedade, Sustentabilidade, Diversidade, Respeito e Cidadania, valorizando práticas como mudanças comportamentais mensuráveis e soluções locais criativas, sustentáveis e colaborativas.

Pesquisa revela “Paradoxo do Sono” nos hábitos de descanso

Pesquisa revela “Paradoxo do Sono” nos hábitos de descanso

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Levantamento internacional indica que a maioria das pessoas reconhece a importância do sono para a saúde e longevidade, mas ainda enfrenta dificuldade para transformar essa consciência em hábitos cotidianos. Pesquisa mostra que 84% associam o sono à qualidade de vida, embora muitos ainda relatem noites mal dormidas e acordem sem se sentir descansados.