O projeto Yoga no Píer em Búzios retorna no dia 2 de março, às 17h, no Píer de Manguinhos, marcando a retomada dos encontros mensais ao ar livre em um dos cenários mais simbólicos da cidade. A prática é gratuita e aberta ao público.
Realizado há alguns anos, o Yoga no Píer em Búzios integra a prática do yoga ao ar livre ao ambiente natural, reunindo moradores e visitantes para momentos de respiração, alongamento e meditação à beira-mar. Os encontros acontecem sempre aos sábados, alternando entre amanhecer e pôr do sol, conforme a estação.
A iniciativa é conduzida de forma colaborativa por professores que se revezam ao longo do ano. Segundo a coordenadora do projeto, a professora Claudia Miranda, a proposta é ampliar o acesso à prática em espaço aberto e sem barreiras. “A ideia sempre foi aproximar as pessoas do yoga em um espaço aberto, cercado pela natureza, sem barreiras. Yoga é presença, é reconexão com a gente mesmo e com o mundo. Nada melhor do que praticar isso literalmente cercado pelo mar”, afirma.
A aula inclui prática de posturas (ásanas), exercícios de respiração, meditação guiada e a técnica de Yoga Nidra, voltada ao relaxamento profundo e ao descanso consciente.
Não é necessário ter experiência prévia para participar. A organização recomenda levar canga ou tapetinho e vestir roupas confortáveis.
