A rotina diária de saúde e bem estar e os movimentos da natureza – a Dinacharya – prática consciente da Medicina Ayurveda,são o tema do próximo workshop da Terapeuta Ayurveda Patrícia Sampaio. Uma rotina com mais equilíbrio para desintoxicar corpo e mente e aumentar o prana (energia vital), observando as necessidades, promovendo saúde e prevenindo futuros desequilíbrios.
A programação começa dia 24 de março, das 9h às 13h com Patricia Sampaio, com os temas: Os doshas e suas características (Prakruti e Vikruti); Teste dos doshas (biotipo) e Gunas (estados mentais); Os horários e o fluxo da natureza; Os ambientes e as pessoas com quem escolhemos nos relacionar e Os alimentos e a energia vital como nutrição para o nosso corpo físico e emocional.
Das 13h às 14h30 há pausa para o almoço e retorna das 14h30 às 16h, com os temas: As estações do ano e os tipos de detox; Óleos vegetais, aromaterapia e as terapias indicadas para cada natureza e seu equilíbrio e A automassagem como um ato de presença, cuidado e auto-observação. Das 16h às 18h, o workshop continua com a Instrutora de Yoga Myllena Lopes, com aula teórica e prática: “Quais os ásanas e séries do Yoga que podem equilibrar os doshas”.
No dia 25, domingo, das 8h às 10h acontece aula de yoga para os doshas com Myllena Lopes e das 10h às 13h, meditação como fonte de limpeza, energia, evolução e a montagem do dinacharya personalizado (com prática de Yoga, alimentação, horários, terapias, pránáyámas e meditação) com Myllena Lopes e Patricia Sampaio.
O workshop é voltado para o público iniciante e para todas as pessoas que desejam conhecer a origem da Medicina Ayurveda e do Yoga. E trazer para suas vidas, de uma forma prática, mais qualidade de vida, seguindo os ritmos da natureza.
O valor total do workshop é de R$ 420,00 e pode ser pago na hora em até duas vezes. É recomendável levar caderno, caneta, lanche e a vontade de aprender e trocar experiências com o coração. O Espaço Hari Om fica na Avenida Excelsior, Casa 5 – Jardim Excelsior. Outras informações podem ser obtidas pelo telefone: (22) 99233-4251, com Myllena Lopes. Ou pelo evento:https://www.facebook.com/
