A importância da Suplementação para corredores
Por Dra Renata Alvarenga A importância da suplementação para praticantes de corridas de média ou longa distância, os suplementos neste caso específicos, vão substituir os alimentos. É o que acontece quando recorremos aos géis, bebidas isotônicas e barras energéticas. Neste caso recorre-se aos suplementos alimentares e não aos alimentos porque são mais práticos, de […]