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Karatê promove disciplina e confiança infantil

Karatê promove disciplina e confiança infantil

Além dos benefícios físicos, os treinos de karatê infantil contribuem para o desenvolvimento emocional e cognitivo das crianças, promovendo habilidades que acompanham os praticantes ao longo da vida

Suplementação de creatina tem benefícios para o corpo

Suplementação de creatina tem benefícios para o corpo

Suplemento que tem se popularizado, a creatina é utilizada para aumentar a força e a massa muscular, especialmente em treinos de alta intensidade. Ela tem contribuído na melhoria do desempenho nos exercícios realizados até o aumento da qualidade de vida