Fevereiro chegou e com ele mais um feriado de Carnaval. Para os foliões ou para os que tiram esses dias para descansar e ficam horas sem se hidratarem, não há melhor maneira do que a água de coco. A água de coco é rico em eletrólitos que podem curar instantaneamente a desidratação.

Isto o torna um ótimo substituto para várias bebidas gaseificadas. A água de coco é uma excelente alternativa durante os dias de verão. Então, vamos dar uma olhada em seus benefícios nutricionais.

Benefícios nutricionais da água de coco: A água de coco é rica em água e fornece apenas poucas calorias. A cada 100 gramas de seu consumo pode dar cerca de 20 calorias. Ele fornece uma grande quantidade de minerais e vitaminas como a Vitamina A, vitamina B, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K. e os minerais como o Ferro, Cálcio, Potássio, Zinco e Magnésio.

Benefícios da água de coco para pele: A água de coco é muito benéfica para a saúde da pele. ele ajuda a aliviar o tom e melhorar a aparência. Aplicar diretamente água de coco no rosto podem reduzir o aparecimento de acne e pode remover significativamente manchas e manchas escuras. A água de coco ajuda na hidratação da pele e traz um brilho instantâneo.

A água de coco é rica em Potássio, antioxidantes, ácido láurico e citocinas, que são realmente benéfico no fornecimento de uma pele jovem. Além disso, ela também ajuda a equilibrar o nível do pH do corpo. doenças como eczema pode ser prevenida pela água de coco e a circulação de oxigênio é aumentada pela ingestão de água de coco e, portanto, fornece brilho à pele.