As ações do “Janeiro Branco” continuam em Búzios, trazendo atividades voltadas para a promoção da saúde mental e bem-estar ao longo do mês. Iniciado no dia 12 de janeiro, a campanha tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde mental, abordando temas relevantes para o equilíbrio emocional.
Nesta semana, duas atividades estão programadas para oferecer oportunidades de autocuidado. Na quarta-feira (17), às 19h34, haverá uma live no Instagram da @josipaz.ser com uma atividade física voltada para combater a ansiedade. Já na quinta-feira (18), às 17h30, está prevista uma roda de conversa e movimento com o tema “Atenção plena e emoções positivas”, conduzida por Fernanda Brockmann, em Manguinhos, próximo ao píer. Os participantes são convidados a levar uma canga para desfrutar da experiência ao ar livre.
A iniciativa é liderada pela educadora física, instrutora de yoga e thetahealer, Josi Paz, moradora de Búzios há dois anos. A programação diversificada inclui aulas de yoga, alongamento e meditação, proporcionando uma oportunidade para os participantes se reconectarem consigo mesmos e promoverem o equilíbrio emocional.
Ao longo do mês, estão previstas rodas de conversa e outras atividades físicas, com a programação sendo divulgada gradualmente no perfil @josipaz.ser nas redes sociais. Todos os eventos são gratuitos e abertos ao público, com o incentivo ao apoio de hotéis, pousadas e comércios locais para a realização de mais ações.
Josi Paz, idealizadora e realizadora do evento, destaca a importância de abordar a saúde mental e emocional, especialmente considerando sua própria jornada de transição de carreira e busca pelo bem-estar. Após nove anos de trabalho em uma rede multinacional de resorts, ela sentiu a necessidade de priorizar sua saúde mental e física. Inspirada por essa experiência pessoal, Josi decidiu dedicar-se ao projeto “Habitar o Ser”, oferecendo aulas de yoga e práticas terapêuticas às terças e quintas, às 8h, no Instituto Golden Prana.
