Nos últimos anos, a maca peruana vem ganhando destaque global como um dos superalimentos mais promissores devido aos seus amplos benefícios para a saúde, como cita estudos, como o “Maca peruana (Lepidium Meyenii Walp): Panorama Atual”, publicado pela USP (Universidade de São Paulo). Nativa da região dos Andes, a maca tem sido utilizada há mais de dois mil anos pelos povos peruanos, tanto como alimento, quanto como remédio natural, especialmente para promover a resistência física, melhorar a vitalidade e equilibrar os hormônios.
Este tubérculo, que cresce em altitudes superiores a 4.000 metros, é altamente adaptável e resistente a condições climáticas adversas, o que contribui para seu perfil nutricional único. Rica em aminoácidos, minerais (como cálcio, potássio e ferro), vitaminas do complexo B e antioxidantes, a maca peruana tem sido objeto de diversos estudos científicos que atestam suas propriedades bioativas.
Kennedy Lauton, nutricionista e cofundador da Lauton Suplementos, destaca o valor da maca para aqueles que buscam uma fonte natural de energia e equilíbrio hormonal: “A maca é um adaptógeno poderoso, ou seja, ajuda o corpo a lidar melhor com o estresse físico e mental. Ela auxilia na manutenção do equilíbrio hormonal, sendo especialmente benéfica para mulheres que enfrentam oscilações hormonais, como durante a menopausa ou o ciclo menstrual.”
Para os praticantes de atividades físicas, a maca também é uma excelente aliada. Sua alta concentração de proteínas e aminoácidos essenciais ajuda na recuperação muscular e na prevenção de fadiga. “Para quem treina intensamente, a maca oferece uma alternativa natural para melhorar a performance e reduzir o tempo de recuperação entre os treinos, sem a necessidade de suplementos artificiais ou estimulantes”, acrescenta Lauton.
A Lauton Suplementos oferece maca em pó e cápsulas, proporcionando aos consumidores uma forma prática e eficaz de incorporar esse super alimento à dieta diária. Na hora de comprar, é importante verificar que se trata de um produto 100% puro, que mantém todas as propriedades nutricionais.
Embora a maca seja geralmente segura para consumo, é importante lembrar que a suplementação deve ser acompanhada de orientação nutricional.