Pular para o conteúdo
Search

É possível amenizar a fadiga física e mental na menopausa

É possível amenizar a fadiga física e mental na menopausa
É possível amenizar a fadiga física e mental na menopausa

De acordo com a Drª Bethania Maia, Especialista em Ginecologia e Obstetrícia pela FEBRASGO, é cada vez mais comum receber queixas de suas pacientes acerca de sintomas como cansaço, falta de ânimo, perda de concentração, exaustão mental e a tão temida queda da libido. 

A menopausa é uma fase significativa na vida das mulheres, marcada por diversas mudanças físicas e emocionais. Entre os sintomas mais comuns, além das ondas de calor, destacam-se a insônia, fadiga física e mental e a perda do desejo sexual. Estes sintomas podem impactar negativamente a qualidade de vida e o bem-estar das mulheres. Entender suas causas é fundamental para encontrar estratégias eficazes de manejo e tratamento. 

Esta fase, embora desafiadora para a mulher, pode ser gerenciada de maneira eficaz com o entendimento e a abordagem adequada dos seus sintomas. A fadiga física e mental e a perda do desejo sexual não precisam ser aceitas como inevitáveis. Com o suporte adequado, as mulheres podem redescobrir o prazer e a disposição durante essa fase da vida. 

Embora a reposição hormonal seja frequentemente recomendada, nem todas as mulheres são indicadas para esse tratamento, e muitas preferem alternativas não hormonais devido aos seus riscos. Neste caso, a mudança de estilo de vida e a suplementação se apresentam como uma excelente estratégia para proporcionar uma vida com mais qualidade. 

Ativos como o feno-grego, por exemplo, proporcionam a regulação da síntese de testosterona, hormônio que atua na libido e vitalidade feminina. Além disso, uma revisão da literatura revelou que a suplementação desse ativo aumenta força e resistência muscular, sendo um excelente aliado para quem busca praticar atividade física. 

A coenzima Q10 é uma molécula antioxidante essencial para a produção de energia celular, ajudando a combater a fadiga e melhorar a performance física e mental. Sua ação antioxidante neutraliza radicais livres, promovendo longevidade e saúde integral. Além disso, estudos indicam que a Q10 pode melhorar a saúde vascular, controlando a pressão arterial e a rigidez dos vasos.

Almejando proporcionar uma melhor qualidade de vida para a mulher, a Dita Cuja desenvolveu um nutracêutico que reúne estes e outros ingredientes que fornece mais energia, disposição e foco, combatendo a fadiga crônica, a baixa libido e resgatando a vitalidade feminina.

Noticiário das Caravelas

Coluna da Angela

Angela é uma jornalista prestigiada, com passagem por vários veículos de comunicação da região, entre eles a marca da imprensa buziana, o eterno e irreverente jornal “Peru Molhado”.

Coluna Clinton Davison

Matérias Relacionadas

Shopping Plaza Rio das Ostras realiza última feira de adoção de cães e gatos do ano neste sábado

Praça Veríssimo de Mello é palco da 8ª Jornada Mundial dos Pobres em Macaé

Firjan SESI encerra inscrições para projetos culturais neste domingo (24)

Feira “Bora Trabalhar” promete oportunidades e conexões em Cabo Frio

NOTÍCIAS DE GRAÇA NO SEU CELULAR

A Prensa está sempre se adaptando às novas ferramentas de distribuição do conteúdo produzido pela nossa equipe de reportagem. Você pode receber nossas matérias através da comunidade criada nos canais de mensagens eletrônicas Whatsaap e Telegram. Basta clicar nos links e participar, é rápido e você fica por dentro do que rola na Região dos Lagos do Rio de Janeiro.

Receba nossa Newsletter!

Poxa você já está indo? Bem que você, poderia ficar mais um pouco!

Se precisar mesmo ir, não deixe de assinar nossa Newsletter. Todo dia enviamos nossas notícias diretamente no seu e-mail, você fica informado sobre tudo em primeira mão.

Receba nossa Newsletter!

Ahh outra coisa, ao assinar, acesse seu e-mail e confirme que deseja receber nossa newsletter.